2025.11.21 2026.03.01

#033 MONO 役立ちアイテム　got.4

だぁ

「これはとりいれてよかった…！」と思えたモノを紹介　車椅子での生活は「慣れれば大丈夫」と言われることもありますが、工夫するといいことがあります　

ダンベル
ゴムチューブ
鉄棒
パワーグリップ
握力グリップ
EMS (電気的筋肉刺激)

風呂ボード
風呂クッション
風呂床かさあげ
パキラ
キャスター付き収納ワゴン

衣類まわり

遮光カーテン
厚手ビッグサイズタオル
ドアストッパー
高橋手帳　モレスキン
リーチャー　

同じような境遇の誰かが少しでもラクになりますように。

筋トレ

・ダンベル　しっかりしたものを購入すれば　一生もの　わたしは20代の時手に入れたものを使用しています　多少錆はありますがそれも味のうち　まだまだつきあってもらえそうです
💮PROIRON ダンベル20kg 純鋳鉄 10kg 2個セットコネクション・チューブ（延長用シャフト）でバーベルにも（合計20kg）

・ゴムチューブ　筋肉の部位をピンポイントで意識するのに　役立ってくれます
 💮IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)エクササイズバンドハンドル付 KW-756 2本組トレーニングチューブ

・鉄棒　懸垂するためにはかかせません　公園までさんぽもかねて行っています

・パワーグリップ握力に自信があっても　つかってみると　手を握ることから意識をそらせるため　鍛えるべき部位に集中できます　使用価値ありです
💮ALLOUT パワーグリッププロ正規品オールアウト (オレンジ, MLサイズ)

・握力グリップ全身にかかわりがありますので　握力こそ　きたえるべきです
💮GD IRON GRIP 70(S) 調節可能なハンドグリップ強化　44~150ポンドのグリップストレングストレーナー　握力を強化

住まい

・風呂　ボード　湯船への移乗のために　入浴時には必須です
💮バスボード　Panasonic　軽量タイプ VAL11002

・風呂　クッション　褥瘡　怪我予防に　これまたなくてはならない　防水性　薄くてもしっかりガードしてくれるものです　湯船に沈ませても使えます　
💮加地　シャワー用いすクッション　AFK-01(ブルー)

💮風呂　床かさあげ　

💮パキラ　観葉植物 けっこう植物枯してしまうへったくそですが　丈夫な種類なのか　このこはなかなかいい感じです　ぐんぐん葉が増えてくれます　殺風景な部屋の中でも眼にやさしく　生き物が身近にあるのはいやされるものです

・キャスター付き収納ワゴン　＆　電動ベッドのよい関係　細々した物を手元に置きたい　ワゴン　なかなかの収納量です

導尿セット　カテーテル／オリーブオイル／手指消毒アルコール／脱脂綿／パッド／薬／ティッシュ／タオル／着替え／コロコロクリーナー／ゴミ箱／スマホ置き場／マッサージガン／爪切り／LEDライト／リーチャー引っかけ／ベッドリモコンひっかけetc　全部ひとまとめにできて　そのまま移動可能
ギャジアップする電動ベッドの横で角度にあわせて追従移動ができてたすかる（リモコンをとりつけてある）
車椅子でコロコロ移動もさせやすい　しっかりとしたスチール製です
💮 IKEA イケア RASKOG ロースコグキャスター付きワゴン 35x45x77 cm シンプルラック風呂場にも一台　こちらは湿気で錆びないよう　プラスチック多めワゴン
 💮キッチンワゴン隙間収納キャスター付き 18cm ペットボトルラック冷蔵庫横洗面所収納隙間ラック 3段 4段スリムワゴン

衣類まわり

・ジャケット　ヘリコンテックス　ミリタリー衣料なため高機能　ピッタリタイトではないですがスマートにフィットしてくれるので(レインガード無しの車椅子でも)タイヤに擦れて汚れることもなく　小雨くらいならなんともない防水力　ポケットが多くて　かばんいらずびっくりする収納力です　荷物を手に持ち移動することができない車椅子ユーザーにはたすかります　受傷前から愛用していますが　丈夫です　アーミーショップ中田商会では　多くの素材ちがいがあります
💮[HELIKON-TEX] ヘリコンテックスガンファイターソフトシェルジャケットジャンパーミリタリータクティカルバイクバイカーアウトドア登山キャンプ Gunfighter Soft Shell Jacket

・カーゴパンツ　多くのポケットがついているため　これまた重宝します　車椅子に乗った時のポケットの位置でえらぶと使いやすいです
💮カーゴパンツヴィンテージカーゴパンツメンズカーゴパンツメンズ BDUカーゴパンツミリタリー男らしいオリーブ

・サスペンダー長さ詰め加工　どういう測定をして製品化したのか不思議に長かったため　縫い詰めての使用例です　こちらのページで紹介👉👉👉＃014
車椅子に乗っていると　スラックス／ジーンズ／スカートetc が下がってしまっても　自分で上にあげる動作ができにくいのです　サスペンダーを使用すれば　そもそも下がるということがおきにくい　とある日　気がついたおっさんでした　数種類あるデザインからこのみのものをえらぶたのしみもあります　見栄えが好きでないお方でも上に服をかさねれば　問題ナッシング
💮[JTCMOJS] サスペンダーメンズ 35mm サスペンダーホルスター型ズボン吊りワンサイズ

・帽子　ニット帽　冬場は　やはり暖かくなります
💮ザ・ノース・フェイス THE NORTH FACE NN42544 CAPPUCHO LID メンズレディース男女兼用 26ss 新作

💮パッチ　ももひき　ズボンした　アンダーウェア　良いもの　人気製品はシーズンはいってからでは　すでに売り切れていたりで争奪戦早い者勝ちのようです

・ロングボクサーパンツ
💮送料無料 PREMIUM ロングボクサーパンツメンズ光沢ナイロンマイクロ糸ストレッチ前開きメンズインナー THE　PREMIUM　TENDER 人気ブランド

・電熱ベスト　自重堂こちらのシンプルなベストタイプ購入ですが首元はさらに折り込んですっきりさせることが可能　色々着回せます　アウター着ればわかりません　薄着であっても最強です　こたつに入って歩いているよう　バイクに乗っている時から愛用　効果は実証済みです　真冬にこれ無しは考えられません　デスク前に座っている時も　USBケーブル接続でほかほかです　(💀中華製は絶対やめましょう危険です)
💮ＦＥＶＥＲＧＥＡＲ電熱インナーベストＬ FGA20010-004-L

💮手袋ニットでも滑り止め加工して快適ですこちらのページで紹介👉👉👉＃014

💮電熱スリッパ何十年ぶりに　しもやけになってしまいました　対策用導入です　翌年効果あり　ですが残念なことに中華製しかみあたりません　商品ページでは全体が暖まるかのように見せていますがヒーターがあるのは“つま先だけです”
電気スリッパヒーター内蔵スリッパコードレス自由に歩けるフットウォーマー 3段階温度調整 8000/6000mAhモバイルバッテリー付省エネ防寒ルームシューズ男女兼用

💮回転ベゼル腕時計導尿時間を管理するためにはなくてはならないものです

💮コードバン艶革ベルト革製品がわりと好きなおっさんはレーデルオガワアニリン染め “コードバン”　特注してみました　これまた随分とお値打ちに制作していただけるお方に出会いまして　時計の雰囲気がクラッシックになりお気に入りです

💮遮光カーテン

このカーテンは厚みがあるため　夏／冬　断熱効果　寒さ暑さもやわらげてくれます
室内の温度調整がしやすい　冷暖房効率上げあげで　節電にも貢献してくれます
通常カーテン & 遮光カーテン　のコンビ仕様運用です
夜中眠れずなことも　少なからずあるが　昼寝にも暗くしてくれて快適に眠れます
朝日　西陽　近隣のあかりからガード
騒音対策　防音効果も少なからずあります
種類は完全遮光がベスト　最低でも　遮光１級の製品　それ以外は期待薄いです
映画を見る時も　没入感増しマシです
マグネット加工こちらでご紹介👉👉👉＃01
👍カーテン 2枚セット洗える 1級完全遮光カーテン幅150 丈178 2枚組無地 UVカットドレープ